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無糖ブラックココアは美味しいドリンクサプリ!

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最近ハマっているのが、ココア

ブラックで飲むのがマイブームです。

バレンタインデーの前にテレビでハイカカオチョコレートが体に良いというような番組をやってて、チョコレートには傷の治りを良くしたり、血流を良くして血圧を下げる効果もあることを知りました。そして食物繊維も豊富!

→なんかアトピー肌の改善に効果的な感じがしますよね♪

チョコは大好きだけど、アトピー的には甘いものは控えたほうがいい。

でも、美味しくて楽しいうえに身体にも良いならうまくチョコを取り入れていきたいな、などど考えていたところ、目に留まったのが、、、

無糖ココア!

ココアはココアは砂糖とミルクを入れて作らないとおいしくないだろうと思っていたのですが、ためしに家にあったピュアココア(お菓子作りの余り)をお湯に溶いて飲んでみたところ、香りも素晴らしく良いし、無糖でも美味しい!!!

体もすごく温まります。

なんで今まで試さなかったのだろと悔しくなるくらい( ゚Д゚)

適度に満腹感もあって、おやつにピッタリ♪

すっかり無糖のブラックココアにハマってしまいました😍

単なる嗜好品の飲み物を超えたサプリドリンクです!

 

ココアの嬉しい効果

★ココアにはポリフェノール、タンパク質、脂質、糖質、食物繊維、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄分、亜鉛などが含まれる

★純ココアには不溶性の食物繊維の一種「リグニン」が豊富に含まれていて、便秘の解消に役立つ

ポリフェノール効果で腸内の善玉菌を増やす作用も加わり、便秘解消を促してくれます

★ココアに含まれるカカオポリフェノールには酸化を抑制し、コレステロールが血管に留まるのを防ぎ、動脈硬化を抑制する効果が期待できる

★ココアに含まれるテオブロミンには、大脳皮質を刺激し、集中力や記憶力を高める効果がある。ある研究では、カカオポリフェノールが、脳の神経細胞の活動を促すたんぱく質を増やす働きがあるという報告もある

★テオブロミンやカカオポリフェノールのフラバノール、プロシアニジンといった成分は末梢血管を拡張し、手足の血流を促す働きがある

★ココアには皮膚の再生に必要な亜鉛がたくさん含まれていることと、炎症を抑える働きがあるポリフェノールが含まれているため、傷の治りが早くなるといわれている

★アンチエイジング、リラックス効果、感染症の予防効果など

昨年は海外サプリをネットで購入して使っていましたが、今は塩と食物繊維とココア、、、、(1か月分の善玉菌サプリモニター中ですが)

すっかり食品派になってます(^.^)

薬品のような直接的な作用ではないかもしれないけど、

辛い症状は改善してきているので、身近にあるのもので十分効果があるのかもしれませんね。

気の持ちようもとっても大切だと思うので、これからも前向きに楽しんで、

完治にむけていろいろ試していこうと思います。

 
ココアも売ってるけど、こだわり食材も気になるお店↓

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