サプリ スキンケア その他のサプリ

MSM〜シワやタルミにはコラーゲンより硫黄サプリが効果的!

投稿日:2018年12月12日 更新日:

パントテン酸に続き、気になっているサプリがこれ。

MSM!

アメリカンビタミンショップさんのサイトに詳しく載ってます

MSMといえば、旦那さんがMSM配合のクリームを塗ったら、速攻で筋肉痛が治ったことがあり、MSMって凄い(というか、なんか怖い?)という印象ではあったのですが、、、

即効性があるクリームはこれです↓

驚きの MSMですが、サプリメントとしても効果的だとか。

飲むことでスキンケア、アンチエイジングにも効果があることを知って、とっても興味が出てきました。

 

MSMとは

MSMはメチルスルフォニルメタンと言って生物の体内に存在する硫黄の有機化合物です。
硫黄は皮膚、髪、爪、関節、骨の主成分であるコラーゲンのS-S結合を作り、コラーゲンの弾力性を作っています。

 

硫黄の働き

硫黄が不足すると作られるコラーゲンが弾力の無いスカスカのコラーゲンになってしまい、それにより細胞の弾力性が低下して硬くなり、シワの原因となるといわれています。

また、鼻、皮膚、消化管などの上皮組織を強化することで、バリアー機能を高めアレルゲンを入り込みにくい状況を作り、さらに抗炎症作用によって、アレルギーを軽減する効果が期待されます。

 

硫黄を摂取する際の注意点

硫黄はほとんどすべての食品中に存在するミネラルですが、無機硫黄という形態をとっており加齢とともに吸収量が減ってきてしまいます。

食品中の無機硫黄と比べて有機硫黄は吸収がしやすいとされているので、硫黄を効果的に摂るにはMSMサプリのように吸収しやすいかたちのものを取る必要があります。

肌のためにコラーゲンを多く含む食べ物を食べても、そのままでは吸収されないので、コラーゲンの元となる硫黄を、吸収しやすい形でとる方がいいということですね!

月1でサプリを注文してますが、最近は、iHerbが中心です。

かなりお得に購入できるので、とっても助かってます(始めた頃よりサプリの種類は増えているけど、費用はやや安くなってるかも^_^)

飲む量が多くなって、飲み過ぎ?とたまーに思うこともあるけど、「サプリで完治」を目指してるので、効果がありそうなものは出来るだけ試してみるつもりでいます。

1回に飲んでるサプリ↑ ひときわ大きいのがウルトラオメガ3ヽ(^o^)夜はこれに善玉菌2カプセルも加わります。

パントテン酸とMSMも今後追加してきます!

おすすめ記事

-サプリ, スキンケア, その他のサプリ

Copyright© アトピー&掌蹠膿疱症をサプリメントで治そう! , 2019 All Rights Reserved.