メンタル 食事

アトピー改善に一番大切なこと⁉~思考と食べ物を変えるべし

投稿日:

実は10月、11月とちょっと悪化してました。

 

そうなるとメンタルも良くなくなるし、どんどん悪い方向になっていきますね(~_~;)

何もできない、したくない、生きてるのが辛い、、、というようなマイナスサイクルに、、、。・゜・(ノД`)・゜・。

 

もうどうしようもないので、できるだけの最低限のことだけして、サプリは飲んで、良くなるのを信じて耐えてました。

 

悪いことを考えててマイナスに傾くのを防ぐため、活用したのはこれです↓ 聞き流ししてました(今も聞いてます)

潜在意識の力 YouTube動画です

自分に起こっていることは、自分の思考が現実になっている。つまり、嫌だ嫌だと言いながら、自分の病気のことをずっと考え悪いところにフォーカスしてました>_<

それでは良くならないはずですね〜〜。・゜・(ノД`)・゜・。

 

なので、思考を変えること、フォーカスするのを変えることはとても大切なのだと気付きました。

おかげさまで12月に入り、肌も思考も良くなってきてる感じなので、自分の力、潜在意識の力を信じて、もっともっと発揮できるよになりたいです♪

 

思考と同時に、人間を作っているものは食べもの

最近実家から届いた林檎や野菜を大量に食べていたせいか、便通が良くなって、これも良い方向に行った原因かもしれません。

乳酸菌飲料をとったりり、食物繊維が豊富なシリアル(スーパー大麦入りがお気に入り 過去記事はこちら)も良く食べていますが、新鮮な食べ物を取り入れるのも大切ですね。

余裕がないと加工品が多くなりがちなので、林檎一個でも毎日プラスしていこうと思います!

現在服用しているサプリ

◆ビオチン 6錠(朝晩3錠ずつ)

◆EPA 450mg(オメガ3) 3錠(朝)

◆乳酸菌革命 2錠(夜)

◆ブロメライン 2錠(朝晩)

ケルセチン 2錠(朝晩)

◆エスターC 2錠(朝晩)

◆亜鉛 2錠(朝晩)

おすすめ記事

-メンタル, 食事

Copyright© アトピー&掌蹠膿疱症をサプリメントで治そう! , 2018 All Rights Reserved.