サプリ メンタル

〈サプリ開始5ヶ月目〉嬉しい変化😆

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フェイスラインから首にかけての皮剥けが気になっていたのですが、ここ数日、だいぶ改善されてます。

まだまだ皮膚が弱ーい感じはあって、カサカサする日もあるけど、でも今までより手触りが違ってきてます!

特に顔の皮膚のコンディションって気分に影響するから、とっても嬉しいです😆😆😆

ただし、ビオチンとEPAを飲んだ後から作られる質の良いセラミド層はまだ表面に出てきていないので、乾燥して粉がふいたり皮がむけたりはしばらく続くと思われます。

本格的に肌が丈夫になることと、体質の改善は2年くらいかかるといわれているので、

変化を楽しみながら、コツコツとサプリ生活を続けていきたいと思います。

現在服用しているサプリ

◆ビオチン 6錠(朝晩3錠ずつ)

◆EPA 450mg(オメガ3) 3錠(朝)

◆腸まで届く善玉菌 3錠(夜)

◆ブロメライン 3錠(食後)

オオバコ 2錠(休日のみ1回)

◆ビタミンC 3錠(朝昼晩)

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