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〈サプリ開始4か月半〉掌蹠膿疱症の痒みが改善してきた

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サプリを摂り始めて4ヶ月半、9月に入ってからは、ビオチンとEPA(オメガ3)を増量し、さらに先週からはブロメラインも追加しました。

気がつけば、痒みがかなり改善しています‼︎

手のひらの痒みがひどかったのですが、表面的な痒みはあるものの、ここ数日は搔きむしるようなことはないです。

皮膚はまだまだ薄ーい感じだけど、皮むけも少なくなってきて嬉しいです😆

苔癬化(慢性化した炎症)のある首や肘はあまり変わらない。

ただ、それ以外の部分は、

パサパサで硬かった皮膚に少し弾力が出た感じ♥️

顔のつっぱり感もそういえば和らいでいるような、、、

便通は不規則です。

(9/15〜9/17の三連休はオオバコを飲みました。はじめの2日は快腸?と思ったけど三日目は出なかったです)

すぐに効果が出てこなくても、体の中からは着実に変化しているのねーと実感できました。

変化を楽しみながらサプリ生活を続けていきたいと思います。

基本のサプリメント

腸まで届く善玉菌 3錠(夜)腸内環境の改善

EPA(オメガ3) 6錠(朝晩3錠ずつ)セラミドの質を高め薄い角質層を正常化し、皮膚バリアを機能させる。炎症抑制効果もある

ビオチン 6錠(朝晩3錠ずつ)炎症抑制ホルモンの生成を促すほか、皮下組織の毛細血管を太くして血流を高め、皮膚に必要な栄養素を届けやすくしたり、新陳代謝で出た老廃物を流し去りやすくする

ブロメライン 3〜4錠(食後)炎症部位の毛細血管のフィブリンという糸状たんぱく質が詰まりを溶かし血流を改善して炎症抑制する
タンパク質の消化を助けヒスタミンという炎症物質の分泌を減らす効果もある

基本のサプリについてはコチラ

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