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ビオチンと善玉菌サプリを飲みはじめました!

投稿日:2018年6月3日 更新日:

6月からビオチンと善玉菌サプリを飲みはじめました

商品は注文から8日で到着。

ビオチンタイムリリース:1日4錠 (1日2回)

腸まで届く善玉菌:1日2錠(夜1回)

1ヶ月でビオチン2本と善玉菌サプリ1本の計算で注文しました。

タイムリリースビオチンとは

ビオチンは水溶性なので尿と一緒に排泄されやすいため、2段階の溶け方(特許出願中オチンを2段階の溶け方(特許出願中です)でできるだけ長く体内に留めておけるように加工させたものです。

摂取してすぐに半分ほどが急速に溶けて吸収され、残りの半分は6時間後に徐々に溶けて吸収されていきます。

通常のビオチンは1日4回(朝昼夕寝る前)の摂取が必要ですが、タイムリリースタイプだと1日2回で大丈夫なのでこちらにしました。

ビオチンを始めるにあたり、
もちろん直ぐに効いてくれたら嬉しいですが、今回はじっくりと身体を整えていくためのサプリなので、良い方向に向かっていると信じて、日々の経過を見ていきたいと思います。

現在服用しているサプリ

◆タイムリリースビオチン 4錠(朝晩2錠ずつ)

◆腸まで届く善玉菌 2錠

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